Климакс – это достаточно продолжительный период в жизни женщины, когда происходит полная гормональная перестройка организма. В среднем климактерический период у женщин длится от 1 года до 3-4 лет, иногда до 6-7 лет.

Главное изменение, которое происходит в организме женщины в это время, - снижение уровня эстрогена. Эстроген – женский половой гормон, который также называют «гормоном молодости», оказывающий влияние на многие органы и системы в организме женщины. Рецепторы, чувствительные к эстрогену, находятся в матке, ткани молочных желез, урогенитальном тракте, костях, центральной нервной системе, желудочно-кишечном тракте, печени, кардиоваскулярной системе (сердце, сосуды). Поэтому климактерический период у женщин часто связан со значительным ухудшением самочувствия. Страдают настроение и сон, может возникать психологический дискомфорт, появляются приливы жара, кожа быстрее стареет, становится сухой, появляются новые морщины, могут возникать урогенитальные расстройства.

Несмотря на значительное ухудшение самочувствия, многие женщины воспринимают симптомы климакса как естественное проявление возрастных изменений и стараются «перетерпеть» это время. Кроме того, лечение климакса у женщин часто ассоциируется с гормонзаместительной терапией (ЗГТ), отношение к которой обоснованно неоднозначно.
Между тем, есть естественные и совершенно безопасные способы, которые помогают не только облегчить симптомы климакса у женщин, но и полностью от них избавиться.

Лечение климакса следует начать с пересмотра образа жизни женщины:

  • Избавьтесь от вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя, переедание, бессмысленное времяпрепровождение, которое не приносит вам удовлетворения
  • Найдите занятие, которое приносило бы вам радость, удовлетворение, ощущение самореализации. Найдите в себе силы, наконец, заняться тем, о чем всегда мечтали, ходите на связанные мероприятия, связанные с этой сферой деятельности, заведите друзей по интересам. Это поможет вам справиться с психологическим дискомфортом
  • Ведите более подвижный образ жизни, чаще бывайте на свежем воздухе. Возьмите за правило каждые выходные гулять в парке, начните посещать бассейн, займитесь танцами или другим видом фитнеса, который вас привлекает
  • Важно употреблять в пищу полезные, легкие продукты, не переедать. Старайтесь питаться дробно – 5-6 раз в день.

Для лечения климакса у женщин, а точнее его симптомов, применяют также натуральные лекарственные средства – такие, как лекарство «Ци-Клим» с фитоэстрогенами цимицифуги. Фитоэстрогены «Ци-Клим» не связываются напрямую с эстрогеновыми рецепторами, а оказывают на организм общий эстрогеноподобный эффект. Поэтому они отличаются высоким уровнем безопасности и могут применятся длительными курсами для устранения симптомов климакса у женщин.

Напоследок хочется сказать: каждый возраст по-своему прекрасен. Принимайте свой возраст и связанные с ним изменения, относитесь к ним правильно, заботьтесь о своем организме – и у вас все будет хорошо!